SAÚDE E NUTRIÇÃO: AMENDOAS

9 de janeiro de 2015 -

Olá meninas, tudo bem???? Eu sou a Nat Bailão nutricionista da Nati Vozza e aqui do Glam. Nesse post vou falar sobre a amêndoa, pois ela NÃO deve faltar na alimentação das pessoas que buscam uma boa nutrição e saúde. As amendoas são riquíssimas em nutrientes, como: fibras, gorduras boas, vitaminas, minerais, além de uma […]

Leia mais

SAÚDE E NUTRIÇÃO BENEFICIOS DO GENGIBRE

23 de julho de 2014 -

Olá meninas tudo bem?! Aqui é a Nat Bailão nutricionista da Nati Vozza e correspondente de nutrição do Glam. Neste nosso bate papo vamos falar um pouco sobre os beneficios do gengibre, um alimento usado há tempos como condimento e planta medicinal. Sua lista de benefícios não para de crescer: inclui ação antioxidante, antifúngica, analgésica, auxilia […]

Leia mais

SAÚDE E NUTRIÇÃO COOKIE INTEGRAL

22 de maio de 2014 -

Olá meninas, Aqui é a Nat Bailão Nutricionista, tudo bem com vocês?! Neste nosso post vou passar uma receitinha de Cookie Integral para vocês que gosto de fazer, pois na maioria das vezes não encontro cookies que me agradem. Grande parte dos que encontramos nos mercados não é integral, diferentemente do que suas embalagens informam!!!! […]

Leia mais

SAÚDE E NUTRIÇÃO SAL DO HIMALAIA

13 de maio de 2014 -

Olá meninas, tudo bem? Eu sou a Nat Bailão, Nutricionista aqui do Glam e da NatiVozza. O tema deste nosso post é sobre o Sal do Himalaia, já que muita gente andou me perguntando a respeito, mas estava um pouco resistente em escrever, pois há poucos estudos científicos sobre ele. Por esse motivo resolvi comprar […]

Leia mais

SAÚDE E NUTRIÇÃO o bom e nosso açaí

10 de abril de 2014 -

Olá meninas, eu sou a Natália Bailão Nutricionista da Nati Vozza e aqui do Glam =) Nosso bate papo desta semana é sobre uma frutinha 100% brasileira, o açaí que é nativo da Amazônia e considerada a fruta mais nutritiva cultivada na região. Mas seus benefícios não são poucos mesmo; ele é rico em antocianidinas, […]

Leia mais

SAÚDE E NUTRIÇÃO tofu

27 de março de 2014 -

Olá meninas, tudo bem?! Neste post vamos falar sobre o tofu. Hoje ele já é mais conhecido, mas infelizmente pouco consumido pelos brasileiros. O tofu é chamado por “queijo de soja”.  Eu o considero um dos melhores alimentos vindos da soja, pois na sua produção ele quebra a proteína da soja em moléculas menores, favorecendo […]

Leia mais

SAÚDE E NUTRIÇÃO Frutas Vermelhas

19 de março de 2014 -

Neste nosso post quero falar em especial sobre as FRUTAS VERMELHAS. Todas as frutas são excelentes para nossa saúde, por serem fontes de nutrientes, vitaminas e fibras. Devemos arrumar um espaço especial em nossa fruteira para colocar as frutas vermelhas. Quando oriento o consumo diário de ao menos uma fruta vermelha ao dia, muitos me […]

Leia mais

Saúde e Nutrição Arroz e Feijão

5 de março de 2014 -

Olá meninas, como vocês estão?! Espero que bem!!!!!! Eu sou a Nat Nutri da Nat Vozza e correspondente aqui do Glam.No nosso último post, eu falei sobre o Feijão Azuki e recebi muitos e-mails que me preocuparam, por isso resolvi escrever, esse, falando da importância e necessidade do consumo do ARROZ (preferencialmente integral, claro!) e […]

Leia mais

Oi meninas, tudo bem? Estou agorinha mesmo no aeroporto aguardando o voo para finalmente voltar a minha casa, família e rotina! Enquanto isso recebi um post da Nat Bailão – minha querida nutricionista – sobre o feijão Azuki e lembrei do quanto estou com saudade da Sossô e de suas comidinhas deliciosas!! Amei tanto essa […]

Leia mais

Saúde e Nutrição: O Ovo da Vez!

23 de janeiro de 2014 -

Olá queridas, tudo bem? Eu sou a Nat Nutri da NatiVozza e correspondente aqui do Glam. Hoje quero conversar com vocês sobre um mocinho que já foi considerado por muito tempo vilão, pois diziam que ele era um dos grandes responsáveis pelo aumento do mau colesterol e dos riscos de doenças relacionadas ao coração.  Hoje, […]

Leia mais